Es conocido por todos que, en verano, es primordial mantenernos bien hidratados, pero ¿Y en invierno? Con la llegada del frío a veces olvidamos la importancia del agua y de beber suficiente. Charlamos con Magda Carlas para que nos dé…
Agua y vida
Conforme envejecemos, las reservas hídricas corporales disminuyen en un 15% y los riesgos de sufrir deshidratación y otras consecuencias para la salud aumentan. Si bien es cierto que no hay que generalizar, ya que el estado de salud de cada…
La importancia de la hidratación durante el embarazo Somos agua. Aunque puede variar según la edad y el estado de salud, entre un 50 y un 70% del peso de una persona adulta es agua y por ello, una buena…
Guía para conocer las necesidades hídricas durante los primeros meses A lo largo de la vida el porcentaje de agua en el cuerpo va disminuyendo lentamente, de forma que en las etapas finales la cantidad de agua es de un…
Cuando nacemos el contenido total de agua en nuestro cuerpo es del 75% y disminuye a lo largo del primer año de vida y la niñez, alcanzando el 60% en la edad adulta. El requerimiento de agua aumenta con la…
El gran papel del agua en cada etapa de la vida El agua es el elemento más importante y el más abundante de nuestra dieta y, por ello, está vinculada a todas las etapas de la vida. Es el componente…
Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer experimenta una serie de transformaciones. Algunos de estos cambios guardan estrecha relación con el equilibrio hídrico del cuerpo y un aumento del volumen total de agua y de las necesidades de calcio…