Agua mineral natural y deporte El palentólogo y divulgador científico Francesc Gascó nos descubre en este vídeo la importancia de la hidratación durante la práctica deportiva para mantener un buen rendimiento físico. Al nacer forma hasta el 70% de nuestro…
Antes, durante y después del deporte
Cuando la sensación de sed aflora, ya hemos perdido un pequeño porcentaje de agua corporal. Por ello, la sed no es más que un mecanismo fisiológico que te advierte de un déficit agua, elemento fundamental para el funcionamiento orgánico. Una…
Mantenernos hidratados durante la práctica de deporte El aporte de agua es importante en cualquier situación, pero cuando incrementamos la actividad física su relevancia se multiplica, y más si hablamos de intensidad del ejercicio y la duración del mismo. Porque…