Es conocido por todos que, en verano, es primordial mantenernos bien hidratados, pero ¿Y en invierno? Con la llegada del frío a veces olvidamos la importancia del agua y de beber suficiente. Charlamos con Magda Carlas para que nos dé…
Hidratación
El agua y el ejercicio son una pareja indisoluble. El aporte de agua es importante en cualquier situación, pero cuando incrementamos la actividad física es necesario consumir más agua. porque el deporte produce, entre otras cosas, un aumento de la…
Guía para conocer las necesidades hídricas durante los primeros meses A lo largo de la vida el porcentaje de agua en el cuerpo va disminuyendo lentamente, de forma que en las etapas finales la cantidad de agua es de un…
Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer experimenta una serie de transformaciones. Algunos de estos cambios guardan estrecha relación con el equilibrio hídrico del cuerpo y un aumento del volumen total de agua y de las necesidades de calcio…