El agua y el ejercicio son una pareja indisoluble. El aporte de agua es importante en cualquier situación, pero cuando incrementamos la actividad física es necesario consumir más agua. porque el deporte produce, entre otras cosas, un aumento de la…
Deporte
Deshidratación y carencia de minerales La deshidratación es un proceso que ocurre cuando el cuerpo no tiene el agua suficiente para funcionar correctamente. Puede darse de forma leve, moderada o grave y este factor determinará las consecuencias que puede tener…
Mantenernos hidratados durante la práctica de deporte El aporte de agua es importante en cualquier situación, pero cuando incrementamos la actividad física su relevancia se multiplica, y más si hablamos de intensidad del ejercicio y la duración del mismo. Porque…